O sono reparador é o sono que renova a energia física e psíquica. É o sono profundo, relaxado, agradável. É o sono que alimenta a tranqüilidade e estimula a inteligência. Uma vida feliz começa com um sono feliz.
Quem tem um sono reparador pode melhorar em até 50% seu rendimento intelectual: criatividade, sutileza, assimilação e informações, atenção. Muitos acidentes e decisões erradas ocorrem pela falta desse sono.
Faça as pazes com sua cama. Se você desprezar seu sono, estará destruindo o reator da vida.
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